Objetivo General

Aumentar la conciencia sobre el uso del tiempo y su impacto en la vida personal y laboral. Identificar y controlar los desperdiciadores del tiempo. Implementar herramientas de administración del tiempo para una mejor calidad de vida.

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Objetivos Específicos

         Aumentar la conciencia respecto del uso del tiempo y su impacto en nuestra vida, tanto personal como laboral.
         Identificar y controlar los principales desperdiciadores del tiempo, tanto externos como internos.
         Implementar herramientas de administración del tiempo que permitan facilitar el logro de nuestros objetivos y nos permitan una mejor calidad de vida.

Módulo 1

        Conciencia Del Uso Del Tiempo
        Contenidos:
        Test evaluación uso del tiempo.
        Impacto del tiempo en la vida personal y laboral.
        Importancia de una buena administración del tiempo.
        Actividad práctica: Reflexión sobre el uso personal del tiempo.

Módulo 2

        Características Y Tipos De Tiempo
        Contenidos:
        Características del tiempo.
        Tipos de tiempo: controlado, respuesta y regalado.
        Importancia de reconocer los tipos de tiempo.
        Actividad práctica: Identificación de tipos de tiempo en la rutina diaria.

Módulo 3

        Abordaje De Tareas Y Leyes Del Tiempo
        Contenidos:
        Formas de abordar las tareas: sucesivas y simultáneas.
        Leyes acerca del tiempo.
        Estrategias para gestionar tareas de manera efectiva.
        Actividad práctica: Ejercicio de planificación de tareas utilizando leyes del tiempo.

Módulo 4

        Planificación Y Metas
        Contenidos:
        Importancia de la planificación.
        Establecimiento de metas efectivas.
        Herramientas para una planificación eficiente.
        Actividad práctica: Creación de un plan de acción personal con metas claras.

Módulo 5

        Matriz Urgencia-Importancia
        Contenidos:
        Concepto de la matriz urgencia-importancia.
        Identificación de tareas según su urgencia e importancia.
        Uso de la matriz para priorizar tareas.
        Actividad práctica: Aplicación de la matriz en situaciones cotidianas.

Módulo 6

        Desperdiciadores Del Tiempo
        Contenidos:
        Identificación de desperdiciadores externos del tiempo.
        Estrategias para combatir desperdiciadores externos.
        Reconocimiento y control de desperdiciadores internos del tiempo.
        Actividad práctica: Análisis y solución de casos sobre desperdicio del tiempo.