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Objetivo General
Capacitar a profesionales en las ciencias aplicadas al ejercicio, la nutrición y la planificación del entrenamiento, permitiéndoles diseñar programas de alto rendimiento para deportistas y poblaciones con necesidades clínicas bajo criterios científicos.
Descargar Ficha PDF CotizarObjetivos Específicos
Dominar las bases biológicas y mecánicas (Anatomía, Fisiología y Biomecánica) para optimizar la técnica y prevenir lesiones.Aplicar modelos de periodización específicos para fuerza, potencia y estética (Fisicoculturismo y Powerlifting).
Gestionar estrategias nutricionales y suplementación avanzada para la mejora del rendimiento y la salud metabólica.
Bloque I: Bases Metodológicas
1. Teoría del entrenamiento: Principios de carga, adaptación y supercompensación.
2. Metodología: Métodos de entrenamiento de fuerza, resistencia y velocidad.
3. Periodización (Especializaciones):
A-B: Hipertrofia para culturismo y progresión de cargas en Powerlifting.
C: Levantamientos olímpicos (Snatch/Clean & Jerk) para potencia.
D: Entrenamiento en diabetes, hipertensión y obesidad.
E: Integración de patrones de movimiento funcional.
4. Modelos Modernos: VBT (basado en velocidad), entrenamiento por clusters y sistemas híbridos.
Bloque II: Ciencias Biológicas
5. Anatomía: Sistema osteomioarticular y cadenas cinéticas.
6. Biomecánica: Análisis de palancas, momentos de fuerza y torque en ejercicios clave.
7. Fisiología: Respuestas endocrinas, sistema energético y fatiga central/periférica.
Bloque III: Nutrición y Rendimiento
8. Nutrición y Salud: Macronutrientes y micronutrientes esenciales.
9. Nutrición para Estética: Estrategias de volumen (bulking) y definición (cutting).
10. Suplementación: Uso de ayudas ergogénicas (creatina, cafeína, fármacos) y evidencia científica.
Bloque IV: Especialización Fitness
11. Sistema HIIT: Programación de intervalos de alta intensidad aplicados a la pérdida de grasa y salud cardiovascular.