Objetivo General

El curso busca integrar la risoterapia como herramienta de autocuidado, promoviendo el bienestar emocional y físico de los participantes mediante técnicas lúdicas y reflexivas.

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Objetivos Específicos

         Conocer los beneficios de la risoterapia para el bienestar personal.
         Aprender técnicas de risoterapia aplicables al autocuidado.
         Desarrollar habilidades para integrar la risoterapia en la vida diaria.
         Módulo 1: Introducción A La Risoterapia
         Aprendizaje Esperado: Comprender los fundamentos de la risoterapia y su impacto positivo en la salud emocional.
         Historia De La Risoterapia: Explora los orígenes y evolución de la risoterapia en diversas culturas.
         Beneficios Para La Salud: Detalla cómo la risoterapia mejora el bienestar físico y mental.
         Técnicas Básicas: Introducción a las técnicas fundamentales de risoterapia.
         Aplicaciones Prácticas: Cómo aplicar la risoterapia en contextos cotidianos.
         Actividad Práctica: Juego de rol para experimentar los efectos positivos de la risa.
         Módulo 2: Autocuidado A Través De La Risa
         Aprendizaje Esperado: Desarrollar un plan personal de autocuidado utilizando técnicas de risoterapia.
         Estrategias De Autocuidado: Identifica métodos efectivos para el autocuidado personal.
         Integración De La Risa: Cómo incorporar la risa en la rutina diaria para mejorar el bienestar.
         Barreras Y Soluciones: Analiza posibles obstáculos y cómo superarlos para un autocuidado efectivo.
         Plan Personal: Guía para desarrollar un plan de autocuidado personalizado.
         Actividad Práctica: Simulación para diseñar y aplicar un plan de autocuidado basado en la risa.