Objetivo General

Desarrollar habilidades emocionales para mejorar la gestión personal y profesional, promoviendo un ambiente saludable y productivo.

Descargar Ficha PDF Cotizar

Objetivos Específicos

         Comprender la importancia de la inteligencia emocional en la vida diaria.
         Identificar y manejar emociones propias y ajenas de manera efectiva.
         Desarrollar estrategias para regular emociones en situaciones de estrés.

Módulo 1

        Fundamentos De La Inteligencia Emocional
        Duración: 2 horas
        Contenidos:
        Definición y componentes de la inteligencia emocional.
        Importancia de la inteligencia emocional en el ámbito personal y profesional.
        Reconocimiento y entendimiento de emociones básicas.
        Diferencias entre emociones y sentimientos.
        Actividad práctica: Dinámica grupal para identificar emociones en situaciones cotidianas.

Módulo 2

        Estrategias Para La Gestión Emocional
        Duración: 2 horas
        Contenidos:
        Técnicas de regulación emocional.
        Habilidades de empatía y escucha activa.
        Estrategias para manejar el estrés y la ansiedad.
        Comunicación asertiva como herramienta de gestión emocional.
        Actividad práctica: Role-playing para practicar técnicas de comunicación asertiva.