Objetivo General

Desarrollar habilidades de inteligencia emocional y conducta positiva para mejorar el bienestar personal y profesional. Fomentar la autorregulación y empatía en situaciones cotidianas. Promover un ambiente de aprendizaje colaborativo y positivo.

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Objetivos Específicos

         Comprender los conceptos básicos de inteligencia emocional. Identificar las emociones propias y ajenas para mejorar la comunicación. Desarrollar técnicas de autorregulación emocional. Aplicar estrategias de conducta positiva en el entorno laboral.

Módulo 1

        Introducción A La Inteligencia Emocional
        Duración: 1.5 horas
        Contenidos:
        Definición de inteligencia emocional.
        Importancia de las emociones en la vida diaria.
        Componentes de la inteligencia emocional.
        Actividad práctica: Dinámica de identificación de emociones y su impacto en situaciones cotidianas.

Módulo 2

        Autoconciencia Y Autorregulación
        Duración: 1.5 horas
        Contenidos:
        Reconocimiento de emociones propias.
        Herramientas para la autorregulación emocional.
        Impacto de la autorregulación en la toma de decisiones.
        Actividad práctica: Ejercicios de mindfulness para mejorar la autorregulación.

Módulo 3

        Empatía Y Habilidades Sociales
        Duración: 1.5 horas
        Contenidos:
        Importancia de la empatía en la comunicación.
        Habilidades para mejorar las relaciones interpersonales.
        Escucha activa y su papel en las interacciones.
        Actividad práctica: Role-playing para practicar la empatía en situaciones laborales.

Módulo 4

        Conducta Positiva Y Resiliencia
        Duración: 1.5 horas
        Contenidos:
        Concepto de conducta positiva y su impacto en el entorno.
        Técnicas para fomentar la resiliencia.
        Estrategias para superar obstáculos emocionales.
        Actividad práctica: Elaboración de un plan personal de resiliencia.

Módulo 5

        Aplicación En El Entorno Laboral
        Duración: 2 horas
        Contenidos:
        Integración de la inteligencia emocional en el trabajo.
        Mejora del clima laboral a través de la conducta positiva.
        Casos de éxito de aplicación en empresas.
        Actividad práctica: Plan de acción para implementar la inteligencia emocional en el lugar de trabajo.