Objetivo General

El objetivo general de este curso es mejorar la capacidad para gestionar el tiempo de manera eficiente, optimizando la productividad y mejorando el equilibrio entre vida personal y profesional.

Descargar Ficha PDF Cotizar

Objetivos Específicos

         Desarrollar habilidades para priorizar tareas y establecer objetivos claros.
         Implementar técnicas para minimizar distracciones y maximizar la concentración.
         Aprender a planificar y organizar el tiempo de forma efectiva.

Módulo 1: Introducción A La Gestión Del Tiempo

        Definición e importancia de la gestión del tiempo
        Beneficios de una gestión eficaz del tiempo
        Principios básicos de la administración del tiempo
        Identificación de obstáculos comunes
        Evaluación de habilidades actuales de gestión del tiempo

Módulo 2: Establecimiento De Metas Y Prioridades

        Importancia de establecer metas claras
        Técnicas para definir prioridades
        Uso de la matriz de Eisenhower
        Herramientas para el seguimiento de metas
        Revisión y ajuste de prioridades

Módulo 3: Planificación Y Organización

        Principios de una planificación efectiva
        Creación de horarios y agendas
        Métodos para organizar tareas diarias
        Estrategias para evitar la procrastinación
        Revisión diaria y semanal de planes

Módulo 4: Manejo Del Estrés Y Distracciones

        Identificación de fuentes de estrés
        Técnicas de manejo del estrés
        Estrategias para minimizar distracciones
        Técnicas de mindfulness para la concentración
        Importancia del descanso y la desconexión

Módulo 5: Comunicación Y Delegación

        Importancia de la comunicación efectiva en la gestión del tiempo
        Técnicas para delegar tareas eficientemente
        Cómo decir no de manera constructiva
        Herramientas de comunicación para equipos
        Evaluación y feedback de tareas delegadas

Módulo 6: Herramientas Tecnológicas Para La Productividad

        Aplicaciones para la gestión del tiempo
        Uso de calendarios y recordatorios digitales
        Herramientas de colaboración en equipo
        Automatización de tareas repetitivas
        Evaluación de la efectividad de las herramientas

Módulo 7: Desarrollo Personal Y Hábitos Efectivos

        Creación de hábitos positivos para la gestión del tiempo
        Importancia del desarrollo personal continuo
        Técnicas de motivación personal
        Evaluación periódica del progreso personal
        Ajuste de hábitos para mejorar la eficiencia