Objetivo General

Desarrollar habilidades que permitan a los participantes identificar y gestionar emociones de manera efectiva, promoviendo un bienestar emocional integral en contextos personales y profesionales.

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Objetivos Específicos

         Identificar las emociones y su impacto en el comportamiento.
         Desarrollar estrategias para la regulación emocional.
         Aplicar técnicas de intervención en situaciones de desregulación emocional.

Módulo 1: Introducción A La Desregulación Emocional

        Aprendizaje Esperado: Comprender los conceptos básicos de la desregulación emocional.
        Conceptos Clave: Introducción a los términos fundamentales.
        Impacto Emocional: Cómo afecta la desregulación en la vida diaria.
        Identificación De Emociones: Reconocimiento de estados emocionales.
        Regulación Básica: Técnicas iniciales de autocontrol.
        Actividad Práctica: Simulación de situaciones emocionales.

Módulo 2: Estrategias De Intervención

        Aprendizaje Esperado: Desarrollar estrategias efectivas para intervenir en desregulación emocional.
        Técnicas Cognitivas: Uso de técnicas cognitivas para regular emociones.
        Estrategias De Afrontamiento: Métodos efectivos de afrontamiento.
        Técnicas De Relajación: Implementación de técnicas de relajación.
        Apoyo Social: Importancia del apoyo en la regulación emocional.
        Actividad Práctica: Juego de rol para practicar intervenciones.

Módulo 3: Aplicación En Contextos Educativos

        Aprendizaje Esperado: Aplicar estrategias de regulación en ambientes educativos.
        Contexto Escolar: Desafíos emocionales en el entorno escolar.
        Intervenciones Educativas: Estrategias específicas para el aula.
        Rol Del Educador: Papel del educador en la regulación emocional.
        Recursos Educativos: Materiales y recursos para apoyo emocional.
        Actividad Práctica: Estudio de caso en el ámbito educativo.

Módulo 4: Manejo De Crisis Emocionales

        Aprendizaje Esperado: Implementar estrategias para el manejo de crisis emocionales.
        Identificación De Crisis: Reconocimiento de estados de crisis.
        Intervención Inmediata: Técnicas para intervenciones rápidas.
        Seguimiento: Estrategias para el seguimiento post-crisis.
        Recursos De Apoyo: Utilización de recursos de apoyo en crisis.
        Actividad Práctica: Simulación de manejo de crisis.

Módulo 5: Autocuidado Y Bienestar Emocional

        Aprendizaje Esperado: Fomentar el autocuidado para el bienestar emocional.
        Hábitos Saludables: Promoción de hábitos de autocuidado.
        Estrategias De Bienestar: Técnicas para el bienestar emocional.
        Equilibrio Emocional: Lograr un equilibrio en la vida diaria.
        Plan De Autocuidado: Creación de un plan personal de autocuidado.
        Actividad Práctica: Elaboración de un plan de autocuidado.

Módulo 6: Desregulación Emocional En Contextos Laborales

        Aprendizaje Esperado: Gestionar la desregulación emocional en el trabajo.
        Estrés Laboral: Impacto del estrés en la regulación emocional.
        Técnicas De Manejo Del Estrés: Estrategias para manejar el estrés.
        Comunicación Asertiva: Importancia de la comunicación en el entorno laboral.
        Cultura Organizacional: Fomento de un ambiente emocionalmente saludable.
        Actividad Práctica: Simulacro de situaciones laborales.

Módulo 7: Evaluación Y Seguimiento

        Aprendizaje Esperado: Evaluar y dar seguimiento a las estrategias de regulación emocional.
        Monitoreo Emocional: Técnicas para el seguimiento de estados emocionales.
        Evaluación De Estrategias: Medición de la efectividad de las intervenciones.
        Ajuste De Estrategias: Modificación de estrategias según resultados.
        Informe Final: Elaboración de un informe de seguimiento.
        Actividad Práctica: Creación de un informe de evaluación.